ナッツに含まれる栄養成分

誠実・清潔・素敵　をテーマに「40代美容ビューティー若創りおじさんのブログNo25」

ブログの内容は、美容室ガラントリーのお客様が素敵にかわいく・かっこよく

ワーク・ライク・バランスに少しでも役立つNEWS＆TOPIXを紹介

今回は、「　クルミ、アーモーンド、ミックスナッツ　」

ナッツに含まれる栄養成分「オメガ脂肪酸、ビタミンB1、ビタミンE、食物繊維、ナイアシン

食前や間食に、ダイエット効果、勉強や仕事の合間に、集中力アップ、良質なたんぱくで、質筋トレに役立ちます。

さらに、美肌効果はもちろん、生活習慣病の予防、整腸作用による便秘解消、なども期待できるナッツは健康と美容の強い味方ですよ。

皆さんからのアドバイスやご意見もどんどん教えてください。

一緒に素敵になっていきましょう。

美容室ガラントリーでお待ちしております。

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