効果がすごいダイエット　No35

誠実・清潔・素敵　をテーマに「40代美容ビューティー若創りおじさんのブログNo35」

ブログの内容は、美容室ガラントリーのお客様が素敵にかわいく・かっこよく

ワーク・ライク・バランスに少しでも役立つNEWS＆TOPIXを紹介

今回は、「イヌリン」です。

いろいろ高額なダイエット食品がありますがイヌリンは、かなりコスパ良く

効果が出やすいダイエット食品だと思います。

気になる方は、一度お試しください。

腸内環境が本当にすごい

「イヌリンとは、キクイモやごぼう、にらなどの植物によって作られる多糖類の一種です。

多糖類とは、糖質の最小単位である単糖が多数結合したもののことをいいます。

イヌリンは砂糖やでんぷんなどの糖類の仲間ですが、人間はイヌリンを分解する酵素を持っていないため、イヌリンを含む食材を摂取してもほとんど吸収されずに体外へ排出されます。そのため、水溶性の食物繊維に分類され、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になることで知られています。

イヌリンは腸で水分を吸収するとゲル状になり、一緒に摂った糖質の吸収を抑える働きを持っています。また腸内で善玉菌のエサとなるため、腸内環境を整える効果を持ち、ダイエット食品などに多く利用されています」

皆さんからのアドバイスやご意見もどんどん教えてください。

一緒に素敵になっていきましょう。

美容室ガラントリーでお待ちしております。

ガラントリーブログから購入できます　※購入リンク写真下

Official site

https://hair-galan-terie.amebaownd.com/

Instagram

https://www.instagram.com/galanterie_hair/

Twitter

https://twitter.com/galanterie0214

Blog

http://ameblo.jp/hair-galan-terie

#新瑞橋美容室

#カット カラー パーマ

#美容室ガラントリー

#メンズカット

#美容師求人募集

#名古屋瑞穂区美容室

#駐車場有り

#PayPay

#髪質改善

#美容師マッチョ

#スパーフェイスボディーメイク

#アンチエイジング

#エイジング美容サロン

#若創り

#ナノアミノプレミアム

#ー5歳

#部分痩せ

#美容室エクササイズ

#ナイキスニーカー

#スニーカー美容師

#筋トレ美容師

#キャッシュレス

#消費者還元事業対象店舗

#新型コロナウイルス感染予防対策取組

#愛知県美容業生活衛生同業組合

#全国生活衛生営業指導センター

#ECサイト

＃ホットペッパービューテー

#40代美容ビューティー

＃ナノアミノプレミアム